你瘦小腹需要狠练 我靠呼吸就行
2018-04-03 11:18 来源：未知 作者：佚名
要问全世界最委屈的一群人是谁？相信10个人有8个人都会说：办公桌前的上班族！Why？因为她们有着被迫变胖的小腹。长年累月的伏案工作，屁股一坐就是一整天，小腹缺少拉伸and锻炼
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上班忙碌健身没时间？ 想要瘦腹？换个方式呼吸就行！
很多坐办公室的小白领一摸肚子都愁眉苦脸，为何？因为上班时间大部分都是坐着，唯一的日常“运动”大概就是打电脑。好嘛，长久下来手指越来越细，一低头小腹却多出来俩泳圈？ 为何久坐会让小腹变胖？
1、缺乏运动 长期坐在椅子上缺乏运动，再加上女生们日常喜欢吃点小零嘴儿，久而久之就会造成多余的脂肪无处消磨，进而全都积累在腹部位置，最后引起小腹越来越肥。
2、坐姿不对 真的是不观察不知道，一观察就发现，很多妹子的坐姿都不对。有弯腰驼背的、有斜靠椅背的、甚至还有向后仰着坐（北京瘫）的。但！是！你知道吗？斜靠在椅子背上坐，这种极度伸展的姿势会使你的腹部无法用力，小腹凸出，长久下来不胖才怪！
很多妹子看到这里第一反应肯定是，“哎呀！我不能让小腹胖起来！我得积极去健身房多运动。但是我工作忙，没时间怎么办？“哎？我还真有办法 |
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